Зеленчуци

resized_1248174966

Храна

  Калоричност Белтъчини Въглехидрати Мазнини
Бакла сурова 72 5.6 г 11.7 г 0.6 г
Аспержи сурови 20 2.2 г 3.88 г 0.12 г
Аспержи готвени, варени 22 2.4 г 4.11 г 0.22 г
Бакла готвена, варена, без сол 62 4.8 г 10.1 г 0.5 г
Бамя готвена, варена, със сол 22 1.87 г 4.51 г 0.21 г
Боб зелен фасул, готвен, варен, със сол     35 1.89 г 7.88 г 0.28 г
Боровинки сурови 23 2.6 г 3.7 г 0.4 г
Боровинки готвени, варени 20 2.3 г 3.1 г 0.4 г
Броколи готвени, варени, без сол 35 2.38 г 7.18 г 0.41 г
Брюкселско зеле готвено, варено, със сол 36 2.55 г 7.1 г 0.5 г
Водорасли кафяви морски водорасли, сурови 43 1.68 г 9.57 г 0.56 г
Глухарче сурово 45 2.7 г 9.2 г 0.7 г
Грах зърна, консервирани 68 4.47 г 11.36 г 0.8 г
Гъби печурки 15 2.1 г 0.5 г 0.5 г
Гъби масловка 18 2.4 г 0.5 г 0.7 г
Див лук суров 30 3.27 г 4.35 г 0.73 г
Домати червени, узрели, сурови 18 0.88 г 3.89 г 0.2 г
Домати сушени 258 14.11 г 55.76 г 2.97 г
Зеле сурово 25 1.28 г 5.8 г 0.1 г
Зеле червено, сурово 31 1.43 г 7.37 г 0.16 г
Картоф цял, небелен, суров 77 2.02 г 17.47 г 0.09 г
Картофи червени, небелени, сурови 70 1.89 г 15.9 г 0.14 г
Краставица необелена, сурова 15 0.65 г 3.63 г 0.11 г

Краставица обелена, сурова120.59 г2.16 г0.16 г

Кориандър суров 23 2.13 г 3.67 г 0.52 г
Копър глава, суров 31 1.24 г 7.3 г 0.2 г