Пол Вацлавик (1921-2007)
Психотерапията често разчита на пациентите да постигнат разбиране за себе си, своята история и поведение. Тази практика се дължи на убеждението, че за да се противопоставим на емоционалната болка и да променим постъпките си, трябва да открием къде се коренят нашите емоционални модели. Това е „прозрение“. Има циклична причинност на човешкото поведение, което показва, че хората са склонни да се връщат отново и отново към едни и същи действия.
Прозрението може да ни заслепи и да прикрие реални проблеми или потенциални решения. Успешна е онази терапия, която подкрепя пациента.
„Всеки може да бъде щастлив, но да направиш нещастен себе си – това трябва да се научи.“
