Здравейте и Добре дошли в блога ми!
Днес искам да споделя с всички вас какво реших да променя през една късна февруарска вечер и бих била щастлива, ако чрез споделянето си вдъхновя някой от вас да направи съзнателни промени в собствения си живот.
Напоследък чувствах, че животът ми е в някакъв застой и не знаех как да променя този факт. Училище, уроци, учене, стрес и като цяло някаква пълна неудовлетвореност от живота, която наистина нямам представа на какво се дължи. Обаче като цяло тези неща не са достатъчно основателни, за да се чувствам нещастна нали? Може би за това усещане допринася това, че тези дни слушам много „филмарска“ музика, храня се зле, чувствам се самотна и не давам на ума си необходимата му „ментална храна“ (или с други думи положителни мисли).
Затова вчера си казах: Стига! Просто спри! Като се самосъжаляваш нищо няма да постигнеш…
Запитах се: Какво от нещата, които правя в момента ме кара да се чувствам по този начин?
Осъзнах, че състоянието ми не е зависи само от един фактор, а е резултат от всичко, което правя в момента.
Започнах да преглеждам различните сфери от живота си. Целта ми беше да намеря каква е причината за моя застой и да я променя, защото на 100% вярвам, че мислите ни създават реалността, в която живеем.
Малко по малко осъзнах, че ако променя някои малки неща мога да усетя разлика и в състоянието ми. Затова просто изтрих голяма част от музиката на телефона си, която намирах за дори малко агресивна, съставих си програма за седмицата и щадящ хранителен режим, който да следвам без усещане за вина или че се ограничавам прекалено. Реших да отделям поне 15 минути на ден за релаксация или медитация и поне 1 час на ден за учене (все пак изпитите наближават скоро…), освен това си казах- ще отделям време за физическа активност всеки ден- няма значение дали е йога, танци или фитнес- движението е живот и затова мисля да го включа максимално в ежедневието си- без оправдания и извинения…
Може би тези „промени“ ви се струват незначителни обаче колкото и да е странно помагат когато човек се опитва да смени начина си на мислене. Вече от няколко дни правя нещата, които ви споделих и честно казано наистина се чувствам по-добре. Сякаш има някаква взаимовръзка между това да правиш добри неща за себе си и да се чувстваш добре. Не случайно много древни традиции гласят, че за да се промени човек трябва да промени обкръжаващата си среда. Точно това направих аз и засега съм изключително доволна от резултата. Затова съветвам всеки, който има някакво необяснимо неудовлетворение, депресия или чувства отчаяние да промени няколко малки неща в ежедневието си- колкото и банално да звучи, просто да го направи…
Приятен ден пожелавам и УСПЕХ на всички 🙂
Маги
