Под Фитнес трябва да се разбира психическата и физическа способност на човек, даващи му възможност да преодолява разнообразните душевно-интелектуални и физически натоварвания в ежедневието, професията и свободното време,по начин, който не довежда до физическа умора, или дори изтощение и възпрепятстване на едно нормално креативно водене на живот.Фитнеса помага за развитието на тялото и удобството на човека, колкото повече тренирате, толкова повече ще харесвате тялото си и ще имате по-голяма физическа способност. Не забравяйте, че спортът е начин на живот, от каквото и гледна точка да погледнете! 🙂
