Здравейте,казвам се Деница и диетите представляват интерес за мен.Затова ще ви представя тези,които съм изпробвала или смятам за ефикасни. Enjoy!

Годжи бери е плод, познат още под наименованията лиций и лициум. За лечебните и полезни свойства на растението вероятно всички сте чували, но днес ще го разгледаме като средство за отслабване, защото се оказва, че малките червени плодчета са изключително ефикасни в борбата с излишните килограми.

Твърди се, че консумацията на годжи бери помага за намаляване на телесното тегло и ускорява метаболизма 5 пъти.

 

Понеделник

За закуска: 1 чаша овесени ядки, 1 чаша чай без захар.

Обяд: 1 чаша силен чай без захар + 1 чаша пилешки бульон със сол + 1 филийка пшеничен хляб.

Следобед: 1 чаша силен чай без захар.

За вечеря: 1 чаша силен чай без захар + сандвич от пшеничен хляб с масло.

Вторник

За закуска: 1 чаша овесена каша + 1 чаша силен чай без захар.

Обяд: 1 чаша силен чай без захар + сандвич с яйце, пшеничен хляб, масло и сирене.

Следобед: 1 чаша силен чай без захар.

Вечеря: 2 ябълки

Сряда

За закуска: 1 чаша силен чай + една трета чаша сладко от ягоди или боровинки.

За обяд: 1 чаша силен чай без захар + 1 варено пилешко бутче.

Следобед: 1 чаша силен чай без захар.

За вечеря: чаша варен фасул.

Английска диета, която включва ежедневния прием на чай, може да стопи между 8 и 10 килограма само за 5 дни, вярвате ли или не. Основният принцип на диетата да комбинирате различни хранителни продукти.

Чаят, който трябва да се пие при спазването на тази диета, е задължително зелен и черен, като е препоръчително да започнете с диетата от понеделник.

 

 По време на рибната диета е позволено да консумирате всякаква прясна или замразена риба, както и консервирана в собствен сос. Хубавото при тази диета е, че не се ограничавате само в един вид риба, а може да избирате – сьомга, пъстърва, риба тон, скумрия, хек.

Добре дошли в Мрежа от училищни сайтове. Това е първата ви публикация. Редактирайте я или я изтрийте и започнете с това!